Yoga Workshops

Yoga-Workshops 1 x im Monat am Sonntag für 3 Stunden – gefühlt eine Woche Aktivurlaub zur körperlich-geistigen Weiterentwicklung in angenehmer Gruppenatmosphäre in Wiesbaden mit für jede differenziert angeleiteten Übungen für Körper, Atem und Geist.

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Yoga Workshops

In der Tradition des Viniyoga – der angemessene Weg: Wir üben intensiv, differenziert und angepasst an Ihre individuellen Möglichkeiten. Dabei bestimmt die Funktion einer Yogaübung die Form. Sie werden erholt und gestärkt aus den Intensiv-Workshops nach Hause gehen und bereichert sein durch wunderbare Mediationsübungen zur Ausrichtung und Fokussierung Ihres Geistes.

Yoga braucht Schritte. In der Regel besteht jede Übungseinheit aus einer sinnvollen Abfolge von einzelnen Übungen. Dies gilt für alle drei Säulen des Yoga:

Körperübungen

(Asana)

Atemübungen

(Pranayama)

Ausrichtungsübungen

(Meditation)

Die Workshops sind themenbezogen und setzen wechselnde Schwerpunkte. Der Ort ist in der Regel der Seminarraum in Wiesbaden. Ort, Kosten und Anmeldung bitte anfragen.